「リュウジのバズレシピ太らないおかず編」を参考にして、タルタル豆腐を作ってみました。
タルタルソースを豆腐にかけるという発想。
その手があったという感じ。
タルタル好きだと「タルタルをかけるモノ」が欲しいんだけど、豆腐だったら用意がカンタン。
豆腐はタルタルを邪魔しないし、かといってタルタル単体で食べるよりは食べ応えもある。
揚げ物よりもヘルシーだし、罪悪感なく食べられるのもGOOD。
タルタル豆腐のレシピ・作り方

材料(1人前)
絹豆腐 小さめ1丁(150g)
茹で卵 1個
玉ねぎ みじん切りを大さじ1(1/8個程度)
マヨネーズ 大さじ1半
ケチャップ 小さじ1
塩胡椒 適量
ポン酢、パセリ 適量
作り方
- 玉ねぎをみじん切りにする。分量の目安は大さじ1だけど、味にはあまり影響しないので適当で大丈夫。
- ゆで卵を用意する。卵を耐熱容器に割り入れて黄身に2〜3箇所爪楊枝を刺し、600Wで1分程度加熱すると楽。卵が固まったらスプーンなどでグチャグチャにする。
- 卵の入った耐熱容器にみじん切りにした玉ねぎ、マヨネーズ大さじ1半、ケチャップ小さじ1、塩胡椒を適量加え、よくかき混ぜる。タルタルソースが完成。
- 器に豆腐を盛り、タルタルソースをかけ、最後にポン酢とパセリを適量ふる。
- 完成!
タルタルソースってこんなに冷奴と合うのか!と思える超簡単低糖質レシピ
— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) September 6, 2019
「レンジタルタル冷奴」
容器に卵一個を入れ軽く溶き、ラップせず600w1分20秒チン
玉葱1/8個、マヨネーズ大さじ1半、ケチャップ小さじ1、塩胡椒入れ崩しながら混ぜ、絹豆腐150gにかけるだけ!
お好みでポン酢も超合います! pic.twitter.com/AdJPe8iPNt
タルタル豆腐のワンポイントメモ
動画内で説明されていたコツと、実際に作ってみて掴んだコツをシェアします。
ワンポイントメモ
- ゆで卵はレンジで作ると楽。
- 玉ねぎのシャキシャキ感、最後にかけるポン酢がいい感じ。
- タルタルは多めの方が美味しいので、倍量で作っても良さそう。
みなさんの感想
おいしかったああ〜!ヾ(o´∀`o)ノ
— 腐った天春@新刊サンプル公開中 (@amacha15_2) August 26, 2019
奥のは最近リピしてるリュウジさんのタルタル豆腐
どっちもめちゃおいしい❤ pic.twitter.com/6mbMuz7zsj
バズレシピの本届いたのでさっそく活用してる〜😋
— 腐った天春@新刊サンプル公開中 (@amacha15_2) August 16, 2019
タルタル豆腐とってもおいしかった🤗🤗🤗✨✨✨🙏🙏🙏 pic.twitter.com/IXpFklCnCX
タルタル豆腐
— みんみん☆*。☔ (@naminami3943) October 21, 2020
濃厚なソースに豆腐がイイ!!
豆腐をスプーンですくって
タルタルたっぷ~り
止まらなくなっちゃう😋#リュウジのバズレシピつくってみた#扶桑社#バズレシピ太らないおかず編#リュウジさん特製エプロン欲しい pic.twitter.com/iMHlbvET6d