【これぞリュウジのバズレシピ】サバみそホイコーロー - リュウジのバズレシピ

バズレシピ ベジ飯編を参考にして、サバみそホイコーローを作ってみました。

珍しい感じがする「魚」を使った炒め物。

サバ味噌缶を使って、こんなカンタンに、こんなに旨い回鍋肉が出来ちゃうなんて、

これぞまさしくリュウジのバズレシピ。

確かに回鍋肉って感じの味がするし、しかも味付けはサバ味噌缶の汁と醤油だけだし、どうやってこんなレシピを思いつくのか。

天才としか言いようがない。

子どもからの評判も抜群。

魚＆野菜で栄養もあるし、かなりおすすめの逸品。

サバみそホイコーローのレシピ・作り方

材料（2人分）

サバ味噌煮缶　1缶（200g）
キャベツ　1/4個（200g）
ニンニク　1かけ
ごま油　大さじ1
醤油　小さじ1
一味唐辛子　5振り

作り方

• キャベツはざく切り、ニンニクは皮を剥いて薄切りにする。
• フライパンにごま油大さじ1を入れて火にかけ、ニンニクを炒める。
• ニンニクの香りが立ったらサバ缶を汁ごと入れて軽く炒める。
• キャベツを加えてさらに炒め、キャベツがしんなりしてきたら醤油小さじ1、一味唐辛子5振りを加えて混ぜ合わせる。
• 完成！

みなさんの感想

スムージーめっちゃ美味しそうですね✨🤤リュウジさんお陰で、栄養バランスも良くなってきました✨😆ちなみに…今日の晩御飯✨サバみそホイコーロー作りました✨😋これ、無限に食べちゃうくらい美味しすぎて、しかも低コスト✨😍これは、やみつき！ pic.twitter.com/GeqhQklQGb

— ちか姉 (@tbv_i) October 29, 2020

リュウジさんのベジ飯よりサトイモのボロネーゼとサバみそホイコーロー。サトイモのボロネーゼではパスタ用のトマトミックスソースを代用したけど、問題なく美味い。
サバみそホイコーローはレシピ開発というより発見だと思う。作るのは超簡単だけど美味い。#リュウジのバズレシピつくってみた pic.twitter.com/5lualDshl2

— メン様 (@yakiniku0531) September 29, 2020